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巴塞尔美容美发网 BASEL8.COM 作者：佚名 点击： 时间： 2007-3-20 进入论坛
很羡慕拥有玲珑曲线的女人吗？有什么办法能弥补天生的缺憾？
以下的简单体操可以在任何地方、时间锻炼，却能够让你拥有健美的双肩、性感的双臂，还有线条美妙的背部和腹部。
动作讲解：
1.笔直坐在一把椅子或凳子上，双手放在椅子上、臀部的旁边；
2.把左脚踝交叉放在右腿上，给臀部加一点重量(较容易的方法是双脚平放在地面上)；
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修炼绝美上半身迷住他的双眼(图)
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