晨起洗洗，洗去一脸的迷糊和慵懒；　　

　　午间洗洗，洗去一脸的倦容和无奈；　　

　　黄昏洗洗，洗去一天的风尘和疲惫；　　

　　睡前洗洗，洗去一天的烦恼和忧愁，伴你甜甜入梦…… 　　

　　科学洗脸，不仅有洁肤去污的作用，还有美白、补水、防皱、焕发神采的奇妙功效。有空洗洗脸，何乐而不为？

　　摒弃洗脸七大误区 　　

　　不过，说来简单的洗脸技巧，却非人人皆知，有时甚至还存在着不少误区：　　

　　误区一：把洗面奶或香皂直接抹在毛巾上，然后用毛巾搓擦脸部。毛巾在污浊的水中反复淘洗，容易使污物和细菌也附着到脸上。　　

　　误区二：用脸盆洗脸之后，又在其中淘洗毛巾，然后再擦脸。如此重复利用，原本洗掉的污垢又将“重归故里”，返回脸部了。　　

　　误区三：用毛巾过度搓擦皮肤。对娇嫩的皮肤而言，这无疑是一种“粗暴”行为，容易造成皮肤损伤。脸上长有“痘痘”的人，更可能因为搓擦和毛巾的污染，而发生皮肤感染或出血。　　

　　误区四：只注重“正面”形象。很多人对正面直观的面颊部，往往都能清洁得很彻底，但对于额头、下颌、耳后等处的皮肤却多是敷衍了事、马虎带过，这在一些长有“痘痘”的年轻人当中更为常见。　　

　　误区五：洗脸次数过多。有的人一天洗脸五六次，甚至更多，而且每次都用热水和洗面奶，结果皮肤反而干涩、发痒，容易形成皱纹。　　

　　误区六：用碱性肥皂洗脸。一些不修边幅的男士或经济条件较差地区的居民，习惯用洗衣服的碱性肥皂来洗脸，这不但会破坏皮肤的脂膜，令皮肤粗糙干燥、发痒，还会刺激皮脂腺更多地“产油”。　　

　　误区七：油性皮肤者只用冷水或过热的水洗脸。油性皮肤者，冷水不但无法洗掉面部过多的皮脂、尘埃、化妆品残留物等，还容易引起痤疮之类的皮肤病。但是，用过热的水洗脸，一方面会过多地带走面部皮脂，使面部皮肤缺乏弹性，松弛而少润泽；另一方面更会刺激面部皮脂的分泌（皮脂的熔点约30摄氏度，皮温每上升1摄氏度，皮脂分泌就上升10%）。

　　洗脸按摩：看似烦琐，实则简单 　　

　　那么，该如何洗脸才能做到洁肤护肤“双保险”呢？　　

　　首先，准备好30摄氏度~40摄氏度的温水（这样的温度，既可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过度丢失）。　　

　　洗脸之前先将双手洗干净，用水将脸湿润，有条件的还可先用热毛巾敷脸1～2分钟，使毛孔完全舒展，令皮脂与污垢更容易脱落。这与皮肤护理中蒸气敷脸的原理和效果是一样的。　　

　　随后将适量洗面奶挤在手心，稍加点水搓揉成泡沫状，然后以沾有泡沫的掌心，轻柔地按摩皮肤。按摩顺序一般循经络学说的原理，沿面部肌肉、皮纹走向，由下而上，由内而外进行操作。手法宜稳定，力度柔和，节奏轻快，不能推拉皮肤。具体按摩方法是：双颊，螺旋形由内向外按摩；眉间皮肤，由下向上弹拨；鼻唇沟区域，轻轻擦抹；额部轻叩击，由额中向两边抿抹；眼角弧形擦抹；眼周圆形揉抹；口周圆形揉抹；下颌皮肤宜弹拨；最后，啄叩和拍打双颊部。　　

　　按摩借洗面奶泡沫的张力，将皮肤的污垢油脂带走。同时，按摩能起到活血化淤、调理气血、兴奋神经、调节血管舒缩，以及改善皮肤张力，增强皮肤渗透力，促进营养成分吸收，防止皮肤过早老化的作用。尤其是鼻子、鼻翼两侧及额头的T字部位，因油性较大，要特别注意清洗。　　

　　以上按摩技法看似烦琐，其实简单易学，通过1~2次操作很快就能掌握。若一天洗脸3～4次，不一定次次都循此法而行，每天有那么一两次足矣。