2.将冰块放进塑料袋里再用毛巾包住，冰敷发红发热的部位。

3.可将芦荟捣成黏糊状，敷在发红的肌肤上，舒缓刺痛、脱皮、发痒现象。

4.大量喝水为身体补充水分，最好喝些鲜榨果汁，补充维生素C。

5.第二天洗澡可将5-10滴薰衣草植物精油滴入偏凉的洗澡水中，全身浸泡20分钟，舒缓晒伤的皮肤。

6.洗澡后要全身涂抹晒后修护乳液，并轻轻按摩，为灼伤的皮肤补充水分。

角质也会给肌肤雪上加霜，可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。>>水果面膜 修复晒后的肌肤法宝

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