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告别小肚腩高效控制食欲(组图)

巴塞尔美容美发网 BASEL8.COM 作者：佚名点击：时间： 2008-10-21 进入论坛

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告别小肚腩高效控制食欲(新浪女性配图，来源：国际在线)

　　作为饮食营养学领域的著名学者，专家在饮食与心理的关系方面进行了多年的研究。对于合理饮食、控制食欲和减少热量摄入等问题，他提出了如下建议：

告别小肚腩高效控制食欲(新浪女性配图，来源：国际在线)

　　1、食品容器的选择

　　在容积相同的前提下，用细长高挑的容器盛装食品要比用低矮粗壮的容器好，前者能够帮助人们控制食量，减少热量摄入。用透明容器盛装食物有利于防止多吃。

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来源：新浪责任编辑：小雅

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