已进入秋季，天气渐渐转凉，万事万物好似都慢慢得变得缓慢，人们不得不穿上棉质的衣服保暖，但有许多爱美人士顾忌形象会变得臃肿，如何在短时间内迅速减重、变得“身轻如燕”，展现自己苗条的身姿，不少人会选用 减肥代餐食品。虽然代餐 减肥是种不用忍饥挨饿、不影响身体健康且 减肥效果较好的 减肥方法，但是也存在一些关于产品选择的问题，国内领先的代餐 减肥研究机构“本高生物研究所”的专家针对这个问题，提醒众多爱美人士——慎选 减肥代餐食品！ 人有不同的体质，水果也有不同的成分和特质。人的体质有寒热，水果也有特质分温凉。因此，什么人吃什么水果，都有一定的禁忌。许多人认为只吃水果就能 减肥，这种观点是错误的。 人体共需要近50种营养物质才能维持生存，特别是每天需要充足的蛋白质以维持组织器官的更新和修复。水果含水分85％以上，蛋白质含量却不足1％，几乎不含 人体必需的脂肪酸，远远不能满足 人体的营养需要。水果即使能 减肥，也只能起到暂时的效果，恢复正常饮食后会马上反弹。因此，水果只可做正餐的补充，好吃不能多吃。 吃瘦肉、避淀粉代餐 减肥，这是营养师最不建议施行的 减肥法，因为这种 减肥法最不健康也不安全，虽然这种 减肥方式可以让你吃饱，但是如果长期实行，会让你的肾脏负荷过大，带来危险。所以如果你在实行蛋白质 减肥法，要慢慢恢复正常饮食，不然很容易减掉健康！ 用奶粉或蛋白粉代替午饭或晚饭，会让身体迅速、合理、轻松地瘦下来吗？从营养上讲，奶粉中含有脂肪、蛋白质、矿物质等营养元素，“但是再有营养的食品也不可能供应 人体健康生存所需的全部营养，时间长了，危及健康”，而且 减肥效果也令人怀疑！ 那究竟什么样的 减肥代餐产品有效、安全、健康呢？“本高生物研究所”的专家给出的建议是，选择专业代餐 减肥产品，中速 减肥，能有效健康地完成 减肥计划。 专业的 减肥代餐是一种配方食品，属于特殊膳食，具有高纤维、低热量、易有饱腹感的特性。因此，利用专业 减肥代餐可以更严格地控制食量和热量摄入，进而达到 减肥的目的，同时确保 人体营养需要。 此类产品的相关标准为国际食品法典委员会公布的《 减肥用低能量配方食品标准(Codex Standard for Formula Foods for use in Very Low Energy Diets for Weight Reduction )》。 一般人一餐热量摄取约600～900千卡，而食用法国迪朗(Louis Durant) 减肥代餐粉，可以将热量控制在50千卡左右，热量摄取小于需要量，体重当然就减轻了。据文献报道，利用代餐 减肥的人，明显比一般只靠饮食控制者效果好。代餐 减肥法确为不错的选择。 市售的 减肥代餐粉品牌较多，如日本soypaldiet，法国迪朗Louise Durant，美国Slimfast，口味也不一样。如何选择适合自己且又能健康 减肥的代餐粉，消费者应多加比较，慎重选择。 目前国际上比较流行的“法国迪朗(Louis Durant)” 减肥代餐粉，富含大量活性植物祛脂成份，快速高效冲击和分解体内大量多余脂肪，并阻断脂肪的再次堆积，加速顽固脂肪的转化。不但全身整体减重，而且针对大腿、小腿、臀部、腰腹部、手臂、脸颊、颈肩等游离脂肪堆积较多的部位，有特效。“法国迪朗(Louis Durant) 减肥代餐粉含15种微量元素和12种维生素，确保 减肥不减营养，独有的葡甘聚糖膳食纤维可显著增加饱腹感，并可将肠内毒素驱出体外，配合12%的胶原蛋白，一次完成“ 减肥、排毒、养颜”。 |
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