不少初学者都是从学习中找到乐趣，于是再接再厉将中级继续下去。在初级班里，男女比例通常为1：2，而在中级班里正好相反，女孩子们有了更多的课堂练习机会。在中级班里，难度一下子增加，花式舞步，720度甚至更多的旋转，让不少人觉得自己根本没有办法做到。

　　不过，我咬牙坚持，没落下一堂课，结果 两三个星期后，她感觉自己的舞技有了一个飞跃。跳舞的感觉很重要，有的人热情奔放，有的人小心谨慎，有的人温柔和缓。而刚开始的时候，总是会过度紧张，留意脚步默记动作，而少了感觉。但只要多练习，熟悉之后便能跳出自己独特的韵味。

　　还有一点也很重要，就是音乐。网站可以下载各种Salsa音乐，因为很多Salsa音乐都是西班牙文的，找起来有点困难。此时，老师会推荐给大家一些好音乐，有空的时候，多听听音乐有助于帮助找准节奏，更好地享受Salsa舞带来的曼妙。

　　从第一节试验课到现在，4个多月过去了，我从一个从来不跳舞的人，到能完整地跳完一曲漂亮的Salsa舞蹈。最重要的是，在享受Salsa与众不同的同时，生活也变得多姿多彩。

　　肚皮舞　历史悠久功效显著

　　起源于埃及的肚皮舞历史十分悠久。古埃及新王国时代第十八朝的墓中，就画有和现在肚皮舞相似的舞娘和舞姿。此后，随着阿拉伯音乐的流行，肚皮舞曾风靡一时。肚皮舞源于埃及。虽然曾经有一段时期，人们总将它与色情两字连于一起，但现代人，尤其年轻一代绝不会有如此想法，他们更热忠于肚皮舞的健身功效、和舞者身上散发出来的独特的气质，在欧美更是掀起了一片学习肚皮舞的热潮。

　　刚生完孩子的女士现在不必再为腹部的曲线而烦恼了。因为一种能保持你漂亮的体型的方式就在眼前。肚皮舞能让你尽情地舞动你的腰、臀、肩、臂和腹部，充分燃烧脂肪，相信不久你也能拥有超炫的舞姿和完美的身材！

　　肚皮舞其实是种文化，一项十分女性化的活动，她的出现和风行为女士们提供了罕有的机会，让她们以女性的自然媚态示人，让所有的女性都天生尤物！

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